トランクルームの斉藤倉庫！３０年以上の実績、東京都調布市・立川市

弊社では、今月より朝礼と共に、ラジオ体操を行うようになりました。
寒くて縮こまった体も、軽快な音楽に合わせ動かす事で、全身がポカポカしてきます。
たった3分ほどの体操ですが、一通り行うと、有酸素運動、筋トレ、ストレッチ、バ
ランス運動と総合的な運動ができるようになっており、ウォーキング並みの効力が期待できるとの
ことです。
ぜひ皆様も始めてみてはいかがでしょうか？

2017/2/16 木曜日